На протяжении последних трех лет растет число работающих россиян, которые не высыпаются. Основная причина недосыпа – необходимость сверхурочной работы или учебы. С каждым годом работающие россияне все ниже оценивают свою продуктивность в дни недосыпа. Из-за неэффективности труда невысыпающихся сотрудников работодатели несут издержки в размере 198 млрд рублей в месяц – на 24 млрд больше, чем в прошлом году. Таковы итоги всероссийских исследований, проведенных Аналитическим центром НАФИ в 2016, 2017, 2018 и 2019 годах*.
В России законодательно установлен восьмичасовой рабочий день и сорокачасовая рабочая неделя. По данным исследования OЭСР**. Россия занимает четвертое место в рейтинге стран по объему времени, проведенного на рабочем месте, поднявшись с пятого места, которое она занимала в прошлом году***. В этом рейтинге нас опережают Мексика (2148 часов), Коста-Рика (2121 час) и Южная Корея (1993 часа). В тройку стран с наименьшим объемом рабочего времени входят Германия (1363 часа), Дания (1392 часа) и Норвегия (1416 часов).
Среди россиян, имеющих постоянную работу, почти половина (47%) признались, что в рабочие дни не высыпаются, эта доля практически не менялась на протяжении последних лет. При этом среднее число дней, в которые работающие россияне не высыпаются, растет с каждым годом: в 2017 году оно составляло 3,75 дня в неделю, в 2018 – 3,86 дня, в 2019 – 4,19 дня. По сравнению с прошлым годом выросла доля тех, кто не высыпается 5 дней в неделю (38% против 32%).
Основной причиной недосыпания остается необходимость сверхурочной работы или учебы. Доля невысыпающихся по этой причине составила 32% (в 2018 году – 39%, в 2017 – 30%). Второе место среди причин недосыпания сохраняется за домашним досугом (27%): просмотром телепередач, играми или чтением книг допоздна. На третьем месте – возраст и проблемы со здоровьем (22%). Другие причины недосыпания – наличие в семье маленького ребенка (15%), внешние раздражители, такие как шум, свет, некомфортная температура (8%), бытовые дела (4%). 6% россиян пожаловались на мешающий спать храп супруга или супруги.
Эксперты НАФИ рассчитали потенциальный размер переплат, которые работодатели вынуждены делать за неэффективно потраченное рабочее время невыспавшихся сотрудников. Для этого россияне оценивали свою работоспособность в те дни, когда они не высыпаются, по шкале от 0 до 100%. В среднем работающий россиянин, имеющий сложности с режимом труда и отдыха, оценивает свою эффективность в 70% (в прошлом году оценка была выше – 75%, в позапрошлом году еще выше – 80%). По сравнению с данными 2017-2018 годов россияне стали оценивать свою продуктивность в дни недосыпания ниже: в этом году только 23% ответили, что их продуктивность при нарушении режима сна все равно остается выше 80% (в 2018 году такой ответ дали 31%, в 2017 – 36%). Учитывая численность работающих граждан (75,6 млн) и средние зарплаты в профессиональных группах в регионах, переплаты за неэффективность невыспавшихся сотрудников составляют в среднем 198 млрд руб. в месяц, или 2,4 трлн в год по всей России****. Это на 24 млрд в месяц больше, чем в 2018 году.
Людмила Спиридонова, руководитель направления исследований в сфере HR, Аналитический центр НАФИ:
«Мы изучаем связь сна и производительности труда россиян с 2016 года. К сожалению, за этот период работающие россияне стали чаще жаловаться на недосып. Объяснить это можно сезонностью – мы проводим опрос в осенние месяцы, когда длительность светового дня сокращается – а также тем, что россияне все больше устают на работе. Непростая экономическая ситуация заставляет искать новые источники заработка, что ведет к большей нагрузке.
При этом мода на здоровый образ жизни, которая набирает популярность в обществе, позволяет смотреть на проблему недосыпа со сдержанным оптимизмом. Так, производители смартфонов и «умных» часов предлагают различные программы и сервисы не только для фиксирования фитнес-активностей, но и для отслеживания сна человека. Владельцев современных гаджетов с утра не будит стандартный будильник: вечером устройства напоминают о том, что скоро необходимо ложиться спать, чтобы обеспечить здоровый баланс работы и отдыха, на экранах включается фильтр синего цвета, чтобы снизить уровень раздражения глаз, а утром «умный» будильник разбудит человека в так называемую быструю фазу сна, когда вставать ему проще всего.
По результатам исследований НАФИ, уровень цифровой грамотности россиян растет. Надеемся, что внимание общества к проблеме здорового сна и все более частое использование «умных» устройств россиянами поспособствуют улучшению ситуации с недосыпом».
Cкачать пресс-релиз с таблицами данных
Скачать аудиокомментарий Людмилы Спиридоновой, руководителя направления HR-исследований Аналитического центра НАФИ
«Сколько дней из тех, что Вы работаете, Вы не высыпаетесь?», среднее кол-во дней по ответам работающих россиян, которые не высыпаются
| Работают дней в неделю | ||||||||
| Среднее число дней в неделе, когда не высыпаются | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 2016 год | 3,74 | 1 | 2 | 2 | 3,31 | 3,52 | 3,86 | 5,78 |
| 2017 год | 3,75 | 0 | 2,1 | 2,44 | 2,93 | 3,56 | 4,01 | 5,69 |
| 2018 год | 3,86 | 0 | 2 | 3 | 3,35 | 3,66 | 4,23 | 5,43 |
| 2019 год | 4,19 | 1 | 1,7 | 2,55 | 3,64 | 4 | 4,76 | 5,58 |
Это не полная версия релиза. Заполните форму ⬇ и мы моментально вышлем файл со всеми данными, включая таблицы, на вашу электронную почту. |
|---|
Оставайтесь в курсе!
Подписывайтесь на наши социальные сети: