Абсолютное большинство жителей России (94%) планируют вырабатывать у себя здоровые привычки и полезные практики в течение ближайшего года. Больше всего жители России хотят повысить физическую активность (50%), сделать более сбалансированным рацион питания (43%) и соблюдать режим труда и отдыха (31%).
Исследование проведено с помощью исследовательской платформы Тет-О-Твет |
Исследования Аналитического центра НАФИ показывают, что половина россиян не уделяют должного внимания своему здоровью: не проходят профилактических медицинских обследований, не следят за режимом питания и отдыха, не поддерживают мышечный тонус. Вместе с тем, по данным Минздрава, за прошлый год в России почти на 11% выросла заболеваемость ожирением*. Ожирение является фактором риска развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета, оно возникает из-за чрезмерного питания, пониженного расхода энергии или нарушения обмена веществ, а также сильно зависит от образа жизни и привычек человека.
Аналитический центр НАФИ представляет результаты исследования о том, насколько высок среди россиян запрос на изменение своего образа жизни в сторону более здорового, а также какие полезные привычки хотели бы сформировать жители нашей страны в перспективе ближайших 12 месяцев**.
Самооценка собственного образа жизни
Более половины россиян заявляют о том, что ведут нездоровый образ жизни: 65% неправильно питаются, 63% часто испытывают тревожность или стресс, 60% имеют низкую физическую активность и игнорируют профилактические медицинские осмотры, 53% страдают от вредных привычек, 50% не соблюдают баланс между работой и отдыхом, а 39% имеют нестабильные эмоциональные отношения с близкими.
Неправильное питание, переработки и зависимость от вредных привычек чаще характерны для мужчин, а тревожность, стресс и низкая физическая активность – для женщин.
Планы россиян по формированию полезных привычек
94% россиян выражают запрос на улучшение качества своей жизни за счет выработки тех или иных полезных привычек для своего здоровья.
Самый распространенный запрос на улучшения в жизни – это запрос на повышение физической активности. Подобную потребность выражает каждый второй – 50% опрошенных.
На втором месте – улучшение питания. Так, 43% жителей нашей страны говорят, что хотели бы сделать свой рацион более сбалансированным, чтобы он включал больше витаминов и микроэлементов.
На третьем месте по стремлениям сформировать полезные привычки – восстановление баланса между работой и отдыхом. Почти треть россиян (31%) говорят, что хотели бы уделять больше времени досугу и восстановлению сил.
Среди других запросов на изменение привычек – борьба с курением (29%) и перееданием (28%).
Кроме того, каждый четвертый хотел бы ввести в свою жизнь регулярное прохождение медицинских осмотров (25%), а каждый пятый – практики по восстановлению психологического, эмоционального здоровья (22%) и сократить время, проводимое онлайн (19%).
В то же время остается небольшой доля россиян, в планы которых входит сокращение употребления алкоголя (16%), несмотря на то, что именно этот фактор является одним из наиболее значимых в предопределении продолжительности жизни.
Социально-демографические различия
Среди молодежи до 24 лет в целом наблюдается более выраженный запрос на формирование полезных привычек, чем среди других возрастных групп. Молодые россияне в большей степени хотят поддерживать и улучшать психическое и эмоциональное здоровье, соблюдать режим труда и отдыха (по 41%), а также научиться контролировать время, проводимое онлайн (31%).
Менее всего на выработку полезных привычек настроены люди старшего возраста, несмотря на очевидную потребность в особенно бережливом отношении к своему здоровью. Но они чаще других хотят повысить физическую активность (56%), чаще проходить профилактические осмотры (36%) и контролировать количество потребляемой пищи (35%).
Мужчины значительно чаще женщин, заявляют о желании сократить потребление алкоголя (24% против 10%) и табака (38% против 21%).
Женщины чаще мужчин хотят повысить физическую активность (54% против 45%), сделать рацион питания более здоровым и сбалансированным (51% против 34%), а также в целом лучше контролировать количество потребляемой пищи (35% против 21%). Работа с психологом (28% против 14%) и регулярные профилактические осмотры (29% против 19%) также превалируют в планах женщин.
Ирина Гильдебрандт, директор направления стратегических проектов Аналитического центра НАФИ:
«Переедание, нездоровый рацион питания и малоподвижный образ жизни являются ключевыми факторами развития ожирения у человека. В настоящий момент мы наблюдаем, что именно эти два аспекта здоровья – пищевой и двигательный – находятся в зоне риска. Во-первых, это связано со снижением двигательной активности населения в результате широкого перехода на дистанционный формат работы, роста автоматизации бытовых задач и общей диджитализации. Во-вторых, в текущей социально-экономической ситуации изменилась покупательная способность населения и, как следствие, возрос риск включения в рацион более дешевой и менее качественной продукции. Высокий уровень стресса также нередко влечет к сбоям в контроле объемов потребляемой пищи. В этих условиях крайне важно проводить системную информационную политику в вопросах приемлемых, «экологичных» инструментов контроля веса, объяснять риски использования диет, доступно рассказывать о доступных способах сделать рацион здоровым. Информационное освещение данного аспекта поддержки здоровья должно учитывать все возрастные аудитории, начиная со школьного возраста, а также принимать во внимание специфику приемлемых для россиян различного возраста каналов распространения информации».
Это не полная версия релиза. Заполните форму ⬇ и мы моментально вышлем файл со всеми данными, включая таблицы, на вашу электронную почту. |
Оставайтесь в курсе!
Подписывайтесь на наши социальные сети:
|
Это не полная версия релиза. Заполните форму ⬇ и мы моментально вышлем файл со всеми данными, включая таблицы, на вашу электронную почту. |
|---|
Оставайтесь в курсе!
Подписывайтесь на наши социальные сети:
